Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал под твои цели и тренировки стали еще комфортнее. Оставаясь с нами, ты соглашаешься с Политикой конфиденциальности
1-й Предпортовый 15
+7 (921) 901-77-55
Парашютная 44к2
+7 (999) 032-72-74
Манчестерская 3
+7 (931) 231-77-55
Маршала Блюхера 8к1
+7 (921) 972-72-54
+7 (921) 901-77-55
Парашютная 44к2
+7 (999) 032-72-74
Манчестерская 3
+7 (931) 231-77-55
Маршала Блюхера 8к1
+7 (921) 972-72-54
студия фитнеса для женщин
4 студии
в санкт-петербурге
RE:SHAI
Комфортные
мини-группы
Женская
атмосфера
Для новичков
и с опытом занятий
Все направления
по одному абонементу
В RE:SHAI вы можете начать мягко: с пилатеса,
растяжки, йоги, здоровой спины.
А можете с силовых тренировок. Тренер рядом.
Мы подскажем, с чего лучше начать.
Можно без подготовки. Подберём занятие
и удобное время под ваше состояние и цель
Фитнес, куда
комфортно прийти
даже после длинной паузы
Не знаете с чего начать?
Подберём направление под ваше состояние
Давно не занималась
Посмотрите, что сейчас ближе для вас - администратор подберёт
занятие, студию и удобное время для пробного визита.
Мягкий старт: пилатес, растяжка, здоровая спина
Болит спина /
сидячая работа
Здоровая спина, пилатес, йогатерапия, растяжка,
Хочу тонус и форму
Силовые: идеальное тело, ягодицы+пресс, про-ягодицы
Нужно снять
напряжение
мини-группы
Растяжка, йога, МФР, здоровая спина
Хочу гибкость
и лёгкость
|
Йога, растяжка, йогатерапия
Не знаю, что выбрать
Зададим пару вопросов и подберём подходящий вариант
Внимание каждому
|
Тренеры с опытом
и заботой
|
Все направления по одному абонементу
|
Удобное
расписание
ОтдохнИте от бытовых задач, провеДИте время в приятной атмосфере и заботе
о себе
RE:SHAI - Это уютное фитнес пространство, где тренируются только женщины. Для вас более 10 направлений и профессиональные тренеры, которые помогут достичь желаемых целей
АТМОСФЕРА КОМФОРТА
Современное оборудование, стильный дизайн, свежий воздух и мотивация на каждом шагу. Забудьте о стрессе — здесь вы почувствуете себя в безопасности.
ФИТНЕС ДЛЯ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
Которая хочет вернуть энергию, подтянуть тело и чувствовать себя уверенно.
ТРЕНИРОВКИ КОТОРЫЕ ЛЕГКО ВСТРОИТЬ В ЖИЗНЬ
Занятие длится всего 55 минут, это удобный формат для тренировки до или после работы
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ЖЕНСКОЕ КОМЬЮНИТИ
Наши клиентки знакомятся, общаются и поддерживают друг друга, многие начинают ходить на тренировки вместе
СТУДИИ, В КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ
ПО ЕДИНОМУ АБОНЕМЕНТУ
КОМАНДА, КОТОРАЯ ВКЛАДЫВАЕТ ДУШУ, ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ХОРОШО
ВСЕ ТРЕНЕРЫ
С ПРОФИЛЬНЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ
И ДИПЛОМАМИ
ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ОПЫТНЫХ
Можно начать заниматься без опыта, тренеры адаптируют упражнения под ваш уровень
МАЛЫЕ ГРУППЫ
Тренер видит каждую и помогает правильно выполнять упражнения
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
- Улучшить фигуру и самочувствие
- снять стресс и напряжение
- улучшить гибкость
- найти время для себя.
Ваша ПЕрвая тренировка
в RE:SHAI
1
ВСТРЕЧА
2
тренировка
3
после тренировки
Перед началом тренер уточнит особенности вашего здоровья, чтобы дать соответствующую нагрузку.
На каждом этапе тренер будет помогать, контролировать технику и подстраивать упражнения под ваш уровень.
Тренер даст свои рекомендации к будущим тренировкам. И ответит на вопросы.
Администратор встретит, поможет составить личный график занятий исходя из ритма жизни и желаний. А также поможет скачать приложение и записаться на следующие тренировки.
В студии вас встретит наш администратор, ответит на все вопросы, покажет студию и перед началом занятия познакомит с тренером
ШПАГАТНАЯ РАСТЯЖКА
Прогрессивная нагрузка от "нуля до шпагата"
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Глубокое раскрытие тела с помощью гамака
СИЛА
И ГИБКОСТЬ
Гармоничное сочетание
силовых элементов
и динамических растяжек
силовых элементов
и динамических растяжек
Грация, гибкость
и женственная подвижность
и женственная подвижность
ЙОГАТЕРАПИЯ
ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Терапевтические асаны и дыхательные практики для полного восстановления спины
РАСТЯЖКА
Пластичность тела и глубокое расслабление
ПЛАСТИКА ТЕЛА
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
Упругая попа и плоский живот мечты
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Гармония силы,
рельефа и женственной
эстетики
СИЛА
И ГИБКОСТЬ
Гармоничное сочетание
силовых элементов
и динамических растяжек
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕРХ
Проработка плечевого пояса, рук, спины
с акцентом на силу, рельеф и осанку
ПРО - ЯГОДИЦЫ
Для сочных, красивых и подтянутых ягодиц
ПИЛАТЕС
Бережный подход - от восстановления
до совершенства форм
МФР
(Миофасциальный релиз)
Освобождение тела от зажимов и боли
ЗДОРОВАЯ
СПИНА
Красивая спина и свобода от дискомфорта
ПИЛАТЕС В ГАМАКАХ
Новый подход к восстановлению
и совершенству
ЙОГАТЕРАПИЯ
ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Терапевтические асаны и дыхательные практики для полного восстановления спины
РАСТЯЖКА
Пластичность тела и глубокое расслабление
ЗАКАЖИте
И НАШ АДМИНИСТРАТОР ПОМОЖЕТ
МЫ СОЗДАЛИ ШИРОКИЙ ВЫБОР АБОНЕМЕНТОВ
ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ПОДОБРАТЬ ПОД СВОЙ ЖИЗНЕННЫЙ РИТМ И ЦЕЛИ
____________________
ПРОБНОЕ
ЗАНЯТИЕ
700
РАЗОВОЕ
ЗАНЯТИЕ
1500
____________________
12 ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ 2 МЕСЯЦА
ЗАМОРОЗКА 7 ДНЕЙ
ПОДЕЛИ СЕРВИСОМ ДОЛЯМИ
ПЛАТЁЖ НА 4 ЧАСТИ
908
_______________
13 625
10 900*
24 ЗАНЯТИЯ
*СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Специальная цена -20% на покупку абонемента действует только для клиентов, которые приобретают свой первый абонемент в день посещения пробной тренировки и продлевают свой абонемент до окончания своего действующего по сроку и количеству тренировок.
_______________
СРОК ДЕЙСТВИЯ 4 МЕСЯЦА
ЗАМОРОЗКА 14 ДНЕЙ
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА НА 4 МЕС
6 480₽/ мес
₽/трен
₽/трен
48 ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ 8 МЕСЯЦЕВ
ЗАМОРОЗКА 30 ДНЕЙ
______________
810
790
БЕЗЛИМИТ
1 МЕСЯЦ
13 900
____________________
19 440*
37 920*
24 300
47 400
72 ЗАНЯТИЯ
СРОК ДЕЙСТВИЯ 12 МЕСЯЦЕВ
ЗАМОРОЗКА 60 ДНЕЙ
______________
740
53 280*
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА НА 6 МЕС
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА НА 10 МЕС
66 600
6 320₽/ мес
5 328₽/ мес
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
₽/трен
₽/трен
₽/трен
₽/трен
₽/мес
НАЖМИте КНОПКУ И ВЫБЕРИте ПОДХОДЯЩИЙ ФИЛИАЛ В ПОЯВИВШЕМСЯ ОКНЕ В ВЕРХНЕМ ПРАВОМ УГЛУ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ С ПРОСТОГО ШАГА
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И АДМИНИСТРАТОР ПЕРЕЗВОНИТ
Ф
Нажимая кнопку «оставить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и информационной рассылкой. Договор оферты. Оплата и возврат.
СТУДИИ RE:SHAI НА КАРТЕ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
В нашей команде Re:Shai нет места для посредственности. Мы не согласны на "нормальный" уровень навыков. С нами работают только высококвалифицированные специалисты по фитнесу с профильным образованием, которые являются проводниками нашей общей философии и человеческих ценностей. Для тебя эти люди станут наставниками и опорой в достижении целей, друзьями в нашем сообществе и теми людьми, кому действительно можно доверить себя и своё здоровье.
Вас встретит наш прекрасный администратор и познакомит со студией, куда пройти, где расположиться. Ответит на все волнующие вопросы и в дальнейшем всегда будет на связи.
Студия поделена на основные зоны - ресепшен с зоной отдыха и встреч. Раздевалка с большими зеркалами, шкафчиками и пуфиками. Светлый фитнес зал с кондиционером и качественной системой вентиляции воздуха. Уборная комната со всем необходимым для женщин.
Познакомят с тренером, вы немного пообщаетесь перед занятием и дальше можно спокойно посвятить себя тренировке. После занятий тренер тоже уделит вам пару минут, а администратор будет в вашем распоряжении хоть до закрытия студии, чтобы ответить на все вопросы и помочь в начале пути.
Студия поделена на основные зоны - ресепшен с зоной отдыха и встреч. Раздевалка с большими зеркалами, шкафчиками и пуфиками. Светлый фитнес зал с кондиционером и качественной системой вентиляции воздуха. Уборная комната со всем необходимым для женщин.
Познакомят с тренером, вы немного пообщаетесь перед занятием и дальше можно спокойно посвятить себя тренировке. После занятий тренер тоже уделит вам пару минут, а администратор будет в вашем распоряжении хоть до закрытия студии, чтобы ответить на все вопросы и помочь в начале пути.
И мы вас прекрасно понимаем. Наши администраторы помогут с этим вопросом. Оставляй заявку на обратный звонок, и просто будьте открыты. Чем лучше администратор сможет понять ваши предпочтения, цели и желаемый ритм, тем лучше сможет подобрать занятие и для пробной ознакомительной тренировки, так и после занятия поможет организовать график тренировок под вас, сопоставляя с расписанием занятий.
Наши тренировки не требуют специальной предварительной подготовки. Начать занятия можно абсолютно с любого уровня.
Тренеры адаптируют нагрузки, выстраивая процесс от простого к сложному.
На занятии можно выполнять упражнения в своем темпе, в своей амплитуде и с подходящим по весу инвентарем. Тренер будет наблюдать за вашим прогрессом и своевременно повышать уровень нагрузки с которым вы сможете справиться для качественного прогресса от тренировки к тренировке.
Тренеры адаптируют нагрузки, выстраивая процесс от простого к сложному.
На занятии можно выполнять упражнения в своем темпе, в своей амплитуде и с подходящим по весу инвентарем. Тренер будет наблюдать за вашим прогрессом и своевременно повышать уровень нагрузки с которым вы сможете справиться для качественного прогресса от тренировки к тренировке.
Выбирайте любую тренировку, отталкиваясь от своих личных предпочтений.
Тренер будет знать, что ты в первый раз, проконсультирует по технике безопасности, ответит на все вопросы и уделит особенное внимание на первоначальном этапе.
Тренер будет знать, что ты в первый раз, проконсультирует по технике безопасности, ответит на все вопросы и уделит особенное внимание на первоначальном этапе.
План минимум, нужна только удобная спортивная одежда, чистая сменная обувь и бутылочка для воды. Некоторые занятия проходят и вовсе в носках или босиком, администратор подскажет где нужны кроссовки.
В студии есть индивидуальные шкафчики на замках для хранения личных вещей на время тренировки и тапочки.
В студии есть индивидуальные шкафчики на замках для хранения личных вещей на время тренировки и тапочки.
©2024 RE:SHAI студия фитнеса. Все права защищены
Документы
Телефоны студий
- +7 (921) 901-77-55
- +7 (999) 032-72-74
- +7 (931) 231-77-55
- +7 (921) 972-72-54
НАЧНИТЕ С ПРОСТОГО ШАГА
Оставьте заявку
Нажимая кнопку «оставить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и информационной рассылкой. Договор оферты. Оплата и возврат.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Когда особенно откликается: если к вечеру накапливается тяжесть в плечах, тянет шею или поясницу
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: постепенное расслабление + бережное включение мышц
Ты приходишь с ощущением усталости в теле — и постепенно оно начинает отпускать.
Позвоночник словно вытягивается, дыхание становится глубже, движения — свободнее.
Где-то нужно будет чуть задержаться в положении, мягко включить мышцы — но без напряжения и давления.
После занятия появляется ощущение лёгкости и внутренней опоры.
Результат:
→ больше свободы в теле
→ ощущение ровной, красивой осанки
→ лёгкость в повседневной жизни
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: постепенное расслабление + бережное включение мышц
Ты приходишь с ощущением усталости в теле — и постепенно оно начинает отпускать.
Позвоночник словно вытягивается, дыхание становится глубже, движения — свободнее.
Где-то нужно будет чуть задержаться в положении, мягко включить мышцы — но без напряжения и давления.
После занятия появляется ощущение лёгкости и внутренней опоры.
Результат:
→ больше свободы в теле
→ ощущение ровной, красивой осанки
→ лёгкость в повседневной жизни
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит во всех филиалах сети
Адреса студий
→ ул. Парашютная 44к2 - ст. метро Комендантский проспект (15 мин транспортом и 32 пешком)
→ 1-й Предпортовый пр. 15 - ст. метро Московская (15 мин транспортом и 18 пешком)
→ ул. Манчестерская 3 - ст. метро Удельная (11 мин транспортом и 15 пешком), Пионерская (22 мин транспортом)
→ Маршала Блюхера 8к1 - ст. метро Лесная (14 мин транспортом и 20 пешком)
Все адреса кликабельны и ведут на Яндекс карточку каждой студии по адресам.
→ 1-й Предпортовый пр. 15 - ст. метро Московская (15 мин транспортом и 18 пешком)
→ ул. Манчестерская 3 - ст. метро Удельная (11 мин транспортом и 15 пешком), Пионерская (22 мин транспортом)
→ Маршала Блюхера 8к1 - ст. метро Лесная (14 мин транспортом и 20 пешком)
Все адреса кликабельны и ведут на Яндекс карточку каждой студии по адресам.
ХАТХА-ЙОГА
Когда особенно откликается: когда хочется замедлиться, выдохнуть и почувствовать тело
Нагрузка: умеренная
Ощущения: спокойствие + умеренная работа тела
Сначала внимание рассеяно, мысли продолжают бежать…
Но постепенно через дыхание и движение ты словно возвращаешься в себя.
Асаны требуют присутствия, иногда лёгкого, иногда умеренного усилия, но в этом есть особое удовольствие — чувствовать своё тело.
После — тишина внутри и ощущение устойчивости.
Результат:
→ внутренний баланс
→ гибкость и мягкая сила
→ ощущение гармонии с собой
Нагрузка: умеренная
Ощущения: спокойствие + умеренная работа тела
Сначала внимание рассеяно, мысли продолжают бежать…
Но постепенно через дыхание и движение ты словно возвращаешься в себя.
Асаны требуют присутствия, иногда лёгкого, иногда умеренного усилия, но в этом есть особое удовольствие — чувствовать своё тело.
После — тишина внутри и ощущение устойчивости.
Результат:
→ внутренний баланс
→ гибкость и мягкая сила
→ ощущение гармонии с собой
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55-85 мин.
- Занятие проходит во всех филиалах сети.
АШТАНГА-ЙОГА
Когда особенно откликается: если хочется глубины, движения и более выраженной нагрузки
Нагрузка: умеренная → ощутимая
Ощущения: ритм, концентрация, работа тела
Это практика, в которой ты погружаешься в процесс.
Связки асан, дыхание, внимание — всё соединяется в единый поток.
Иногда становится непросто, тело включается полностью —
и именно в этом рождается ощущение силы и уверенности.
После — ясность, собранность и приятная наполненность телом.
Результат:
→ более сильное и выносливое тело
→ концентрация и внутренняя собранность
→ ощущение собственного ресурса
Нагрузка: умеренная → ощутимая
Ощущения: ритм, концентрация, работа тела
Это практика, в которой ты погружаешься в процесс.
Связки асан, дыхание, внимание — всё соединяется в единый поток.
Иногда становится непросто, тело включается полностью —
и именно в этом рождается ощущение силы и уверенности.
После — ясность, собранность и приятная наполненность телом.
Результат:
→ более сильное и выносливое тело
→ концентрация и внутренняя собранность
→ ощущение собственного ресурса
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 85 мин.
- Занятие проходит только в студии: Предпортовый
ЙОГА-НИДРА
Когда особенно откликается: когда хочется настоящего отдыха и восстановления
Нагрузка: минимальная
Ощущения: глубокое расслабление
Ты устраиваешься удобно — и постепенно тело начинает отпускать напряжение слой за слоем.
Расслабляется лицо, плечи, живот… дыхание становится мягким.
Здесь не нужно стараться — только позволить себе быть.
После — ощущение, будто ты хорошо выспалась и восстановилась.
Результат:
→ глубокое расслабление
→ восстановление энергии
→ спокойное, ровное состояние
Нагрузка: минимальная
Ощущения: глубокое расслабление
Ты устраиваешься удобно — и постепенно тело начинает отпускать напряжение слой за слоем.
Расслабляется лицо, плечи, живот… дыхание становится мягким.
Здесь не нужно стараться — только позволить себе быть.
После — ощущение, будто ты хорошо выспалась и восстановилась.
Результат:
→ глубокое расслабление
→ восстановление энергии
→ спокойное, ровное состояние
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 85 мин.
- Занятие проходит в студиях: Парашютная, Манчестерская.
РАСТЯЖКА
Когда особенно откликается: если хочется мягкости, гибкости и лёгкости в теле
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: вытяжение + постепенное расслабление
Ты чувствуешь, как тело постепенно раскрывается.
Есть лёгкое натяжение — но оно становится комфортным и даже приятным.
С каждым движением появляется больше свободы.
После — ощущение лёгкости и пластичности в теле.
Результат:
→ гибкость и пластичность
→ уменьшение скованности
→ более плавные и красивые движения
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: вытяжение + постепенное расслабление
Ты чувствуешь, как тело постепенно раскрывается.
Есть лёгкое натяжение — но оно становится комфортным и даже приятным.
С каждым движением появляется больше свободы.
После — ощущение лёгкости и пластичности в теле.
Результат:
→ гибкость и пластичность
→ уменьшение скованности
→ более плавные и красивые движения
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит во всех филиалах сети
ПИЛАТЕС
Когда особенно откликается: если хочется аккуратно подтянуть тело и почувствовать его глубже
Нагрузка: умеренная
Ощущения: глубокая, спокойная работа
Движения плавные, но очень точные.
Ты начинаешь чувствовать мышцы, которые раньше оставались «в тени».
Тело постепенно собирается, появляется ощущение внутренней поддержки.
После — тонус и ощущение силы изнутри.
Результат:
→ подтянутое, упругое тело
→ сильный центр
→ красивая осанка
Нагрузка: умеренная
Ощущения: глубокая, спокойная работа
Движения плавные, но очень точные.
Ты начинаешь чувствовать мышцы, которые раньше оставались «в тени».
Тело постепенно собирается, появляется ощущение внутренней поддержки.
После — тонус и ощущение силы изнутри.
Результат:
→ подтянутое, упругое тело
→ сильный центр
→ красивая осанка
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит во всех филиалах сети.
ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Когда особенно откликается: если хочется бережно позаботиться о спине
Нагрузка: мягкая
Ощущения: комфорт, безопасность, облегчение
Практика проходит спокойно и внимательно к телу.
Каждое движение — про заботу, а не про усилие.
Ты постепенно начинаешь больше доверять своему телу.
После — ощущение облегчения и спокойствия.
Результат:
→ снижение напряжения
→ больше подвижности
→ ощущение уверенности в теле
Нагрузка: мягкая
Ощущения: комфорт, безопасность, облегчение
Практика проходит спокойно и внимательно к телу.
Каждое движение — про заботу, а не про усилие.
Ты постепенно начинаешь больше доверять своему телу.
После — ощущение облегчения и спокойствия.
Результат:
→ снижение напряжения
→ больше подвижности
→ ощущение уверенности в теле
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит в студиях: Парашютная, Манчестерская.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР)
Когда особенно откликается: если накопилось напряжение и хочется «отпустить тело»
Нагрузка: мягкая
Ощущения: чувствительное воздействие → расслабление
В процессе могут быть более яркие ощущения в зажатых зонах,
но именно через это приходит глубокое расслабление.
Тело словно становится мягче.
После — лёгкость и свобода движений.
Результат:
→ снятие напряжения
→ улучшение подвижности
→ ощущение «лёгкого тела»
Нагрузка: мягкая
Ощущения: чувствительное воздействие → расслабление
В процессе могут быть более яркие ощущения в зажатых зонах,
но именно через это приходит глубокое расслабление.
Тело словно становится мягче.
После — лёгкость и свобода движений.
Результат:
→ снятие напряжения
→ улучшение подвижности
→ ощущение «лёгкого тела»
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Манчестерская
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Растяжка в гамаках
Когда особенно откликается: если хочется лёгкости и новых ощущений
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: поддержка, невесомость, расслабление
Гамак бережно удерживает тело, позволяя отпустить лишнее напряжение.
Растяжка ощущается глубже, но мягче.
Появляется чувство невесомости и доверия.
После — лёгкость и удовольствие.
Результат:
→ мягкая гибкость
→ расслабленное тело
→ приятные новые ощущения
Когда особенно откликается: если хочется лёгкости и новых ощущений
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: поддержка, невесомость, расслабление
Гамак бережно удерживает тело, позволяя отпустить лишнее напряжение.
Растяжка ощущается глубже, но мягче.
Появляется чувство невесомости и доверия.
После — лёгкость и удовольствие.
Результат:
→ мягкая гибкость
→ расслабленное тело
→ приятные новые ощущения
- Есть ограничения, обязательна консультация администратора
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит в студиях: Предпортовый, Манчестерская. Маршала Блюхера.
ПИЛАТЕС В ГАМАКАХ
Когда особенно откликается: если хочется мягкой, но ощутимой работы
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: баланс, включённость, лёгкость
Ты работаешь с телом, удерживаешь баланс, включаешь мышцы —
и при этом чувствуешь поддержку.
Практика проходит комфортно, без перегруза.
После — ощущение тонуса и лёгкости.
Результат:
→ подтянутое тело
→ улучшение координации
→ ощущение контроля
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: баланс, включённость, лёгкость
Ты работаешь с телом, удерживаешь баланс, включаешь мышцы —
и при этом чувствуешь поддержку.
Практика проходит комфортно, без перегруза.
После — ощущение тонуса и лёгкости.
Результат:
→ подтянутое тело
→ улучшение координации
→ ощущение контроля
- Есть ограничения, обязательна консультация администратора
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит в студиях: Предпортовый, Манчестерская.
ШПАГАТНАЯ РАСТЯЖКА
Когда особенно откликается: если хочется раскрыть гибкость и приблизиться к шпагату
Нагрузка: умеренная
Ощущения: глубокое вытяжение
Здесь уже появляется более выраженная работа.
Ты чувствуешь натяжение мышц — но в безопасном и контролируемом формате.
С каждым занятием тело становится мягче и открытее.
После — глубокие ощущения расслабления и пластичности.
Результат:
→ заметный прогресс в гибкости
→ шпагат как реальная цель
→ уверенность в возможностях тела
Нагрузка: умеренная
Ощущения: глубокое вытяжение
Здесь уже появляется более выраженная работа.
Ты чувствуешь натяжение мышц — но в безопасном и контролируемом формате.
С каждым занятием тело становится мягче и открытее.
После — глубокие ощущения расслабления и пластичности.
Результат:
→ заметный прогресс в гибкости
→ шпагат как реальная цель
→ уверенность в возможностях тела
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит в студиях: Маршала Блюхера, Манчестерская.
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Когда особенно откликается: если хочется подчеркнуть формы и почувствовать тонус
Нагрузка: умеренная → ощутимая
Ощущения: активная работа, тепло в мышцах
Ты чётко чувствуешь, как включаются нужные зоны.
Появляется тепло, лёгкое жжение — признак того, что тело работает.
Иногда становится непросто — и в этом есть особая ценность.
После — ощущение тонуса и приятной усталости.
Результат:
→ более упругие ягодицы
→ подтянутый живот
→ эстетичные формы
Нагрузка: умеренная → ощутимая
Ощущения: активная работа, тепло в мышцах
Ты чётко чувствуешь, как включаются нужные зоны.
Появляется тепло, лёгкое жжение — признак того, что тело работает.
Иногда становится непросто — и в этом есть особая ценность.
После — ощущение тонуса и приятной усталости.
Результат:
→ более упругие ягодицы
→ подтянутый живот
→ эстетичные формы
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит во всех филиалах сети
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Когда особенно откликается: если хочется заметно подтянуть тело, почувствовать силу и увидеть результат
Нагрузка: умеренная → высокая
Ощущения: активная силовая работа, энергия, включённость всего тела
Это тренировка, где ты действительно работаешь с телом.
Используется оборудование: гантели, резинки, дополнительный вес — чтобы мышцы получали нужную нагрузку и быстрее менялись.
С первых минут включается всё тело: ноги, ягодицы, спина, руки, пресс.
Иногда становится интенсивно — и именно в этот момент начинается настоящий результат.
Но нагрузка всегда адаптируется под тебя: ты работаешь в своём темпе, без перегруза.
После тренировки — ощущение энергии, тонуса и внутреннего «я смогла».
Результат:
→ активное сжигание калорий
→ подтянутое, рельефное тело
→ повышение выносливости и силы
→ ощущение энергии и уверенности в себе
Нагрузка: умеренная → высокая
Ощущения: активная силовая работа, энергия, включённость всего тела
Это тренировка, где ты действительно работаешь с телом.
Используется оборудование: гантели, резинки, дополнительный вес — чтобы мышцы получали нужную нагрузку и быстрее менялись.
С первых минут включается всё тело: ноги, ягодицы, спина, руки, пресс.
Иногда становится интенсивно — и именно в этот момент начинается настоящий результат.
Но нагрузка всегда адаптируется под тебя: ты работаешь в своём темпе, без перегруза.
После тренировки — ощущение энергии, тонуса и внутреннего «я смогла».
Результат:
→ активное сжигание калорий
→ подтянутое, рельефное тело
→ повышение выносливости и силы
→ ощущение энергии и уверенности в себе
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит во всех филиалах сети
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕРХ
Когда особенно откликается: если хочется красивую линию рук, спины и уверенную осанку
Нагрузка: умеренная → высокая
Ощущения: силовая работа, акцент на верх тела, выраженный тонус
Здесь внимание направлено на то, что формирует визуальный силуэт: руки, плечи, спина.
Используется оборудование — гантели, резинки — чтобы проработать мышцы глубже и эффективнее.
Ты чувствуешь, как включаются руки, появляется жжение, как «просыпается» спина.
Это не лёгкая тренировка — мышцы устают, но это приятная, «правильная» нагрузка.
После — лёгкий тонус, ощущение раскрытого тела и уверенности в осанке.
Результат:
→ подтянутые, аккуратные руки
→ красивая линия спины и плеч
→ улучшение осанки
→ формирование изящного и уверенного силуэта
Нагрузка: умеренная → высокая
Ощущения: силовая работа, акцент на верх тела, выраженный тонус
Здесь внимание направлено на то, что формирует визуальный силуэт: руки, плечи, спина.
Используется оборудование — гантели, резинки — чтобы проработать мышцы глубже и эффективнее.
Ты чувствуешь, как включаются руки, появляется жжение, как «просыпается» спина.
Это не лёгкая тренировка — мышцы устают, но это приятная, «правильная» нагрузка.
После — лёгкий тонус, ощущение раскрытого тела и уверенности в осанке.
Результат:
→ подтянутые, аккуратные руки
→ красивая линия спины и плеч
→ улучшение осанки
→ формирование изящного и уверенного силуэта
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит в студиях: Парашютная, Манчестерская.
СИЛА И ГИБКОСТЬ
Когда особенно откликается: если хочется одновременно подтянуть тело и стать более гибкой, без выбора «или-или»
Нагрузка: умеренная → ощутимая (силовой блок) + растяжка
Ощущения: активная работа → глубокое расслабление
Это тренировка, где тело проходит полный цикл:
сначала — включается, работает, становится сильнее
затем — отпускает, вытягивается и расслабляется
В первой части ты работаешь с оборудованием: гантели, резинки, собственный вес.
А затем — плавный переход в растяжку.
Мышцы уже разогреты, поэтому тело раскрывается легче и глубже.
После тренировки — особое состояние тонуса.
Результат:
→ подтянутое и сильное тело
→ улучшение подвижности и пластичности
→ баланс между нагрузкой и восстановлением
Нагрузка: умеренная → ощутимая (силовой блок) + растяжка
Ощущения: активная работа → глубокое расслабление
Это тренировка, где тело проходит полный цикл:
сначала — включается, работает, становится сильнее
затем — отпускает, вытягивается и расслабляется
В первой части ты работаешь с оборудованием: гантели, резинки, собственный вес.
А затем — плавный переход в растяжку.
Мышцы уже разогреты, поэтому тело раскрывается легче и глубже.
После тренировки — особое состояние тонуса.
Результат:
→ подтянутое и сильное тело
→ улучшение подвижности и пластичности
→ баланс между нагрузкой и восстановлением
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит в студиях: Маршала Блюхера, Манчестерская.
ПЛАСТИКА ТЕЛА
Когда особенно откликается: если хочется чувствовать себя более женственно и свободно
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: плавность, включённость, контакт с телом
Ты начинаешь двигаться мягче, внимательнее к себе.
Появляется ощущение ритма, уверенности, лёгкости.
После — состояние, которое хочется сохранить.
Результат:
→ пластичность
→ уверенность в движениях
→ ощущение своей привлекательности
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: плавность, включённость, контакт с телом
Ты начинаешь двигаться мягче, внимательнее к себе.
Появляется ощущение ритма, уверенности, лёгкости.
После — состояние, которое хочется сохранить.
Результат:
→ пластичность
→ уверенность в движениях
→ ощущение своей привлекательности
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Манчестерская.
ПРО ЯГОДИЦЫ
Когда особенно откликается: если хочется выразительную форму, упругость и «собранный» силуэт
Нагрузка: умеренная → высокая
Ощущения: глубокая силовая работа, выраженное жжение, ощущение наполненности мышц
Это тренировка с чётким фокусом на ягодицы — без «размытой» нагрузки.
Здесь ты работаешь именно на форму.
Используется оборудование: гантели, резинки, утяжеления — чтобы максимально включить ягодичные мышцы.
Упражнения выстроены так, чтобы ты чувствовала работу в нужной зоне с первых минут.
При этом ты всегда можешь регулировать нагрузку под себя —
тренер поможет выстроить комфортный, но эффективный темп.
После тренировки — ощущение тонуса и «наполненности» мышц.
Результат:
→ более упругие и округлые ягодицы
→ улучшение формы и силуэта
→ повышение силы и выносливости мышц
Нагрузка: умеренная → высокая
Ощущения: глубокая силовая работа, выраженное жжение, ощущение наполненности мышц
Это тренировка с чётким фокусом на ягодицы — без «размытой» нагрузки.
Здесь ты работаешь именно на форму.
Используется оборудование: гантели, резинки, утяжеления — чтобы максимально включить ягодичные мышцы.
Упражнения выстроены так, чтобы ты чувствовала работу в нужной зоне с первых минут.
При этом ты всегда можешь регулировать нагрузку под себя —
тренер поможет выстроить комфортный, но эффективный темп.
После тренировки — ощущение тонуса и «наполненности» мышц.
Результат:
→ более упругие и округлые ягодицы
→ улучшение формы и силуэта
→ повышение силы и выносливости мышц
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Манчестерская.
К-ПОП
Когда особенно откликается: если хочется движения, эмоций и тренировки, в которую легко влюбиться
Нагрузка: умеренная
Ощущения: ритм, энергия, кардио, вовлечённость
Это формат, где фитнес становится удовольствием.
Ты не просто выполняешь упражнения — ты двигаешься под музыку, проживаешь её телом.
На занятии разучиваются танцевальные связки в стиле K-pop.
Сначала — простые движения, затем они собираются в полноценную комбинацию.
Тело постепенно включается: улучшается координация, появляется ритм, уверенность в движениях.
Не требуется танцевальный опыт
После — ощущение лёгкости, энергии и хорошего настроения.
Результат:
→ мягкое сжигание калорий
→ улучшение координации и пластики
→ раскрепощение и уверенность в движениях
→ удовольствие от процесса, к которому хочется возвращаться
Нагрузка: умеренная
Ощущения: ритм, энергия, кардио, вовлечённость
Это формат, где фитнес становится удовольствием.
Ты не просто выполняешь упражнения — ты двигаешься под музыку, проживаешь её телом.
На занятии разучиваются танцевальные связки в стиле K-pop.
Сначала — простые движения, затем они собираются в полноценную комбинацию.
Тело постепенно включается: улучшается координация, появляется ритм, уверенность в движениях.
Не требуется танцевальный опыт
После — ощущение лёгкости, энергии и хорошего настроения.
Результат:
→ мягкое сжигание калорий
→ улучшение координации и пластики
→ раскрепощение и уверенность в движениях
→ удовольствие от процесса, к которому хочется возвращаться
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Парашютная.
КОНТЕМПОРАРИ
Когда особенно откликается: если хочется почувствовать тело глубже, выразить эмоции через движение и выйти за рамки привычного фитнеса
Нагрузка: мягкая → умеренная (с элементами силы и выносливости)
Ощущения: текучесть, осознанность, контакт с телом и пространством
Контемпорари — это не просто танец, а способ говорить через тело.
Здесь нет «правильно» или «неправильно» — есть ощущение, движение и ты в нём.
На занятии ты знакомишься с базовыми техниками современного танца,
учишься чувствовать пространство вокруг и себя внутри него.
Движения могут быть плавными и текучими, а могут — более собранными и силовыми.
Постепенно ты осваиваешь танцевальные связки,
развиваешь координацию, выносливость и контроль над телом.
Результат:
→ развитие пластики и выразительности
→ укрепление тела и выносливости
→ раскрепощение и контакт с собой
→ проживание эмоций через движение
Нагрузка: мягкая → умеренная (с элементами силы и выносливости)
Ощущения: текучесть, осознанность, контакт с телом и пространством
Контемпорари — это не просто танец, а способ говорить через тело.
Здесь нет «правильно» или «неправильно» — есть ощущение, движение и ты в нём.
На занятии ты знакомишься с базовыми техниками современного танца,
учишься чувствовать пространство вокруг и себя внутри него.
Движения могут быть плавными и текучими, а могут — более собранными и силовыми.
Постепенно ты осваиваешь танцевальные связки,
развиваешь координацию, выносливость и контроль над телом.
Результат:
→ развитие пластики и выразительности
→ укрепление тела и выносливости
→ раскрепощение и контакт с собой
→ проживание эмоций через движение
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Маршала Блюхера.
ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА
Когда особенно откликается: если хочется раскрыть чувственность, почувствовать себя красивой в движении и стать более уверенной в своём теле
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: текучесть, плавность, удовольствие от каждого движения
Это танцевальный формат, в котором ты соединяешься со своей женственностью через тело.
Здесь важна не техника ради техники, а ощущение себя в движении.
В основе — самые чувственные и выразительные элементы из разных направлений:
bachata, kizomba, strip dance, dancehall и авторская хореография.
Движения мягко перетекают одно в другое, создавая ощущение непрерывного потока.
Ты учишься двигаться плавно, красиво, с вниманием к деталям —
как проходят руки, как раскрываются бёдра, как ты держишь себя в пространстве.
Результат:
→ развитие пластики, гибкости и грации
→ раскрепощение и уверенность в себе
→ раскрытие чувственности
→ эмоциональная перезагрузка и хорошее настроение
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: текучесть, плавность, удовольствие от каждого движения
Это танцевальный формат, в котором ты соединяешься со своей женственностью через тело.
Здесь важна не техника ради техники, а ощущение себя в движении.
В основе — самые чувственные и выразительные элементы из разных направлений:
bachata, kizomba, strip dance, dancehall и авторская хореография.
Движения мягко перетекают одно в другое, создавая ощущение непрерывного потока.
Ты учишься двигаться плавно, красиво, с вниманием к деталям —
как проходят руки, как раскрываются бёдра, как ты держишь себя в пространстве.
Результат:
→ развитие пластики, гибкости и грации
→ раскрепощение и уверенность в себе
→ раскрытие чувственности
→ эмоциональная перезагрузка и хорошее настроение
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Маршала Блюхера.
ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА
Когда особенно откликается: если хочется раскрыть чувственность, почувствовать себя красивой в движении и стать более уверенной в своём теле
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: текучесть, плавность, удовольствие от каждого движения
Это танцевальный формат, в котором ты соединяешься со своей женственностью через тело.
Здесь важна не техника ради техники, а ощущение себя в движении.
В основе — самые чувственные и выразительные элементы из разных направлений:
bachata, kizomba, strip dance, dancehall и авторская хореография.
Движения мягко перетекают одно в другое, создавая ощущение непрерывного потока.
Ты учишься двигаться плавно, красиво, с вниманием к деталям —
как проходят руки, как раскрываются бёдра, как ты держишь себя в пространстве.
Результат:
→ развитие пластики, гибкости и грации
→ раскрепощение и уверенность в себе
→ раскрытие чувственности
→ эмоциональная перезагрузка и хорошее настроение
Нагрузка: мягкая → умеренная
Ощущения: текучесть, плавность, удовольствие от каждого движения
Это танцевальный формат, в котором ты соединяешься со своей женственностью через тело.
Здесь важна не техника ради техники, а ощущение себя в движении.
В основе — самые чувственные и выразительные элементы из разных направлений:
bachata, kizomba, strip dance, dancehall и авторская хореография.
Движения мягко перетекают одно в другое, создавая ощущение непрерывного потока.
Ты учишься двигаться плавно, красиво, с вниманием к деталям —
как проходят руки, как раскрываются бёдра, как ты держишь себя в пространстве.
Результат:
→ развитие пластики, гибкости и грации
→ раскрепощение и уверенность в себе
→ раскрытие чувственности
→ эмоциональная перезагрузка и хорошее настроение
- Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
- Длительность: 55 мин.
- Занятие проходит только в студии: Маршала Блюхера.
1-й Предпортовый 15
+7 (921) 901-77-55
Парашютная 44к2
+7 (999) 032-72-74
Манчестерская 3
+7 (931) 231-77-55
Маршала Блюхера 8к1
+7 (921) 972-72-54
+7 (921) 901-77-55
Парашютная 44к2
+7 (999) 032-72-74
Манчестерская 3
+7 (931) 231-77-55
Маршала Блюхера 8к1
+7 (921) 972-72-54
ОТдохни от бытовых задач, провеДИ время в приятной атмосфере
и заботе о себе
RE:SHAI - Это уютное фитнес пространство, где тренируются только женщины. Для тебя более 20 направлений и профессиональные тренеры, которые помогут достичь желаемых целей
ФИТНЕС ДЛЯ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
Которая хочет вернуть энергию, подтянуть тело и чувствовать себя уверенно.
Которая хочет вернуть энергию, подтянуть тело и чувствовать себя уверенно.
ТРЕНИРОВКИ. КОТОРЫЕ ЛЕГКО ВСТРОИТЬ В ЖИЗНЬ
Занятие длится всего 55 минут, это удобный формат для тренировки до или после работы
АТМОСФЕРА КОМФОРТА
Современное оборудование, стильный дизайн, свежий воздух и мотивация на каждом шагу. Забудь о стрессе — здесь ты чувствуешь себя в безопасности.
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ЖЕНСКОЕ КОМЬЮНИТИ
Наши клиентки знакомятся, общаются и поддерживают друг друга, многие начинают ходить на тренировки вместе.
СТУДИИ, В КОТОРЫХ ТЫ МОЖЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ
ПО ЕДИНОМУ АБОНЕМЕНТУ
КОМАНДА, КОТОРАЯ ВКЛАДЫВАЕТ ДУШУ, ЧТОБЫ ТЕБЕ БЫЛО ХОРОШО
ВСЕ ТРЕНЕРЫ
С ПРОФИЛЬНЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ
И ДИПЛОМАМИ
ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ОПЫТНЫХ
Можно начать заниматься без опыта, тренеры адаптируют упражнения под твой уровень
МАЛЫЕ ГРУППЫ
Тренер видит каждую и будет помогать тебе правильно выполнять упражнения
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ
- Улучшить фигуру и самочувствие
- Снять стресс и напряжение
- Улучшить гибкость
- Найти время для себя.
ТВОЯ ПЕрвая тренировка
в RE:SHAI
1
встреча
2
ТРЕНИРОВКА
3
ПОСЛЕ
Перед началом тренер уточнит особенности твоего здоровья, чтобы дать комфортную нагрузку.
На каждом этапе он будет помогать, контролировать технику и подстраивать упражнения под твой уровень.
Тренер даст свои рекомендации к будущим тренировкам.
Администратор встретит, поможет составить личный график занятий исходя из ритма жизни и желаний. А также поможет скачать приложение и записаться на следующие тренировки.
В студии тебя встретит наш администратор, ответит на все вопросы, покажет студию и перед началом занятия познакомит с тренером
ВСЕГДА В ФОРМЕ
БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
СТАБИЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ЛЁГКИЙ СТАРТ
72 ЗАНЯТИЯ
24 ЗАНЯТИЯ
48 ЗАНЯТИЙ
*СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Специальная цена -20% на покупку абонемента действует только для клиентов, которые приобретают свой первый абонемент в день посещения пробной тренировки
и продлевают свой абонемент до окончания действующего по сроку и количеству тренировок.
12 ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ 12 МЕСЯЦЕВ
СРОК ДЕЙСТВИЯ 4 МЕСЯЦА
СРОК ДЕЙСТВИЯ 8 МЕСЯЦЕВ
СРОК ДЕЙСТВИЯ 2 МЕСЯЦА
ЗАМОРОЗКА 60 ДНЕЙ
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА
5 328₽ / мес
6 320₽ / мес
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА
ПОДЕЛИ СЕРВИСОМ ДОЛЯМИ
ПЛАТЁЖ НА 4 ЧАСТИ
6 480₽ / мес
ЗАМОРОЗКА 14 ДНЕЙ
ЗАМОРОЗКА 30 ДНЕЙ
ЗАМОРОЗКА 7 ДНЕЙ
БЕЗЛИМИТ
НА 1 МЕСЯЦ
____________________________________
66 600
24 300
47 400
13 625
САМЫЙ
ВЫГОДНЫЙ
740
810
790
908
13 900
53 280*
19 440*
37 920*
10 900*
₽/трен
₽/трен
₽/трен
₽/трен
₽/мес
РАЗОВАЯ
ТРЕНИРОВКА
1 500
____________________________________
₽/трен
ОТКРОЙ РАСПИСАНИЕ И ВЫБЕРИ ПОДХОДЯЩИЙ ФИЛИАЛ
в ПОЯВИВШЕМСЯ ОКНЕ
в ПОЯВИВШЕМСЯ ОКНЕ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
УДОБНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
В ТВОЁМ ТЕЛЕФОНЕ
РАСПИСАНИЕ, НАПОМИНАНИЯ, ИНФОРМАЦИЯ О ЗАНЯТИЯХ И ТРЕНЕРАХ, ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ И ВОЗМОЖНОСТЬ
ЗАПИСИ-ОТМЕНЫ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ
НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ С ПРОСТОГО ШАГА
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ И АДМИНИСТРАТОР ТЕБЕ ПЕРЕЗВОНИТ
Ф
Нажимая кнопку «оставить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и информационной рассылкой. Договор оферты. Оплата и возврат.
СТУДИИ RE:SHAI НА КАРТЕ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
В нашей команде Re:Shai нет места для посредственности. Мы не согласны на "нормальный" уровень навыков. С нами работают только высококвалифицированные специалисты по фитнесу с профильным образованием, которые являются проводниками нашей общей философии и человеческих ценностей. Для тебя эти люди станут наставниками и опорой в достижении целей, друзьями в нашем сообществе и теми людьми, кому действительно можно доверить себя и своё здоровье.
Тебя встретит наш прекрасный администратор и познакомит со студией, куда пройти, где расположиться. Ответит на все волнующие вопросы и в дальнейшем всегда будет на связи.
Студия поделена на основные зоны - ресепшен с зоной отдыха и встреч. Раздевалка с большими зеркалами, шкафчиками и пуфиками. Светлый фитнес зал с кондиционером и качественной системой вентиляции воздуха. Уборная комната со всем необходимым для женщин.
Тебя познакомят с тренером, вы немного пообщаетесь перед занятием и дальше можно спокойно посвятить себя тренировке. После занятий тренер тоже уделит тебе пару минут, а администратор будет в твоём распоряжении хоть до закрытия студии, чтобы ответить на все твои вопросы и помочь в начале твоего пути.
Студия поделена на основные зоны - ресепшен с зоной отдыха и встреч. Раздевалка с большими зеркалами, шкафчиками и пуфиками. Светлый фитнес зал с кондиционером и качественной системой вентиляции воздуха. Уборная комната со всем необходимым для женщин.
Тебя познакомят с тренером, вы немного пообщаетесь перед занятием и дальше можно спокойно посвятить себя тренировке. После занятий тренер тоже уделит тебе пару минут, а администратор будет в твоём распоряжении хоть до закрытия студии, чтобы ответить на все твои вопросы и помочь в начале твоего пути.
И мы тебя прекрасно понимаем. Наши администраторы помогут с этим вопросом. Оставляй заявку на обратный звонок, и просто будь открыта. Чем лучше администратор сможет понять твои предпочтения, цели и желаемый ритм, тем лучше сможет подобрать занятие и для пробной ознакомительной тренировки, так и после занятия поможет организовать график тренировок под тебя, сопоставляя с расписанием занятий.
Наши тренировки не требуют специальной предварительной подготовки. Начать занятия можно абсолютно с любого уровня.
Тренеры адаптируют нагрузки под тебя, выстраивая процесс от простого к сложному.
На занятии можно выполнять упражнения в своем темпе, в своей амплитуде и с подходящим по весу инвентарем. Тренер будет наблюдать за твоим прогрессом и своевременно повышать уровень нагрузки с которым ты сможешь справиться для качественного прогресса от тренировки к тренировке.
Тренеры адаптируют нагрузки под тебя, выстраивая процесс от простого к сложному.
На занятии можно выполнять упражнения в своем темпе, в своей амплитуде и с подходящим по весу инвентарем. Тренер будет наблюдать за твоим прогрессом и своевременно повышать уровень нагрузки с которым ты сможешь справиться для качественного прогресса от тренировки к тренировке.
Выбирай любую тренировку, отталкиваясь от своих личных предпочтений.
Тренер будет знать, что ты в первый раз, проконсультирует по технике безопасности, ответит на все вопросы и уделит особенное внимание на первоначальном этапе.
Тренер будет знать, что ты в первый раз, проконсультирует по технике безопасности, ответит на все вопросы и уделит особенное внимание на первоначальном этапе.
План минимум, тебе нужна только удобная спортивная одежда, чистая сменная обувь и бутылочка для воды. Некоторые занятия проходят и вовсе в носочках или босиком, администратор подскажет где нужны кроссовки.
В студии есть индивидуальные шкафчики на замках для хранения личных вещей на время тренировки.
В студии есть индивидуальные шкафчики на замках для хранения личных вещей на время тренировки.
©2024 RE:SHAI студия фитнеса. Все права защищены
Санкт-Петербург, Парашютная 44к2
Санкт-Петербург, 1-й Предпортовый 15
Санкт-Петербург, Маршала Блюхера 8к1
Санкт-Петербург, Манчестерская 3
ДОКУМЕНТЫ
КОНТАКТЫ СТУДИЙ
